Тэрэлж Terelj
テレルジ
広がる大自然と非日常の世界
都会からわずか2時間、広がる緑のパノラマ
モンゴル旅の”やりたい”がここで叶う
ウランバートルからわずか2時間で広がる、緑のパノラマと巨岩の世界は、モンゴル屈指の観光エリア。
草原に突如として現れるチンギスハーンの巨大騎馬像。
乗馬、ゲルでの宿泊、そしてダイナミックな大自然の絶景——。
初めてのモンゴル旅でも安心して、深く、鮮烈な非日常に浸ることができる。
テレルジは、あなたの旅の欲求を叶えるための特等席です。
ウランバートルからのアクセス、所要時間
🚌路線バス：4時間
🚙 車：2時間
✅路線バスで行く方法
スフバートル広場からM:1乗車、「Офицеруудын ордон（英:Officer's Palace）」でХ:5に乗り換え 、「Налайх（英:Nalaikh）」でХ:4に乗り換えてテレルジ方面へ。観光名所「亀石」の目の前のバス停は「Мэлхий хад」です。
詳細な時刻表はありません。最新のバスの位置を、スマホアプリ「UB Smart Bus」で確認することをおすすめします。
M:1、Х:5：6時～21時、22時台頃まで運行、頻度は数分間隔で運行
Х:4：テレルジ行きは6時30分～19時38分発まで運行、ナライハ行きは8時～21時10分発まで運行、頻度は3時間に1本程度
※以前は、市中心部からテレルジまでのバスが運行していましたが、現在は、上述の通り、ナライハで乗り換えが必要です。
※2026年8月時点の情報です。
✅ここがポイント
路線バスは旅行者にはかなり難易度が高いため、車で行くことを推奨します。
また、テレルジの観光地は点在しており、路線バスで行くことができるのは「亀石」のみ。他の観光地も一緒に巡るなら、車をチャーターするか、現地旅行会社の実施するツアーに参加するのがおすすめです。ツアーなら、乗馬や遊牧民宅訪問等もセットになっていることが多く、モンゴル旅を満喫できるでしょう。
必見の観光名所・絶景スポット
場所の名前をクリックするとGoogleマップへリンクします。
場所の名前は、日本語、モンゴル語、英語の順で記載しています。
テレルジ国立公園
Горхи Тэрэлжийн байгалийн цогцолборт газар
Gorkhi-Terelj National Park
奇岩や草原、山、川、針葉樹林と表情豊かな自然が広がる自然保護区です。亀岩やアリヤバル僧院など定番の観光スポットが点在し、草原での乗馬やゲル泊を楽しめるエリアが広がっています。実は、観光地として整備されているのは、公園内のほんの一部。さらに奥へ進む奥テレルジでは、観光開発されたエリアを離れ、トール川沿いの手つかずの大自然を舞台に、本格的なトレッキングや満天の星空キャンプなど、より深いアウトドア体験を満喫できます。
チンギスハーン騎馬像と複合施設
Сүхбаатарын талбай
Sukhbaatar Square
広大な草原にそびえ立つ高さ40メートルのチンギスハーン騎馬像。世界でも有数の大きさを誇る巨大な像で、内部には歴史博物館、お土産品店、伝統衣装の試着体験などが完備されています。展望台からは馬の頭部越しにどこまでも続くモンゴルの大草原を一望できるほか、周辺では乗馬体験やイヌワシとの記念撮影等も楽しめます。夏の間は、近隣の「Mongolian National Horse Park」でチンギスハーン生涯を基にした馬術ショーの公演もあります。
Mongolian National Horse Park（Googleマップ）
亀石
Мэлхий хад
Turtle Rock
テレルジのシンボルである亀石。長い年月をかけた風雨の浸食が生み出した、自然の浸食が生んだ巨大な奇岩であり、かつて王が財宝を隠したという伝説が残るロマン溢れる場所です。モンゴルでは縁起の良い生き物とされる亀への信仰が根付き、古くから地元の人々の祈りの場、願いを叶える神聖な存在として大切にされてきました。周辺にはお土産店やゲルキャンプが並び、多くの観光客でにぎわう人気の記念撮影スポットです。
アリヤバル仏陀の瞑想と僧院
Арьяабал бурханы бясалгал, номын хийд
Aryabal Meditation Temple
山あいに佇むアリアバル寺院は、慈悲の菩薩を祀るチベット仏教の瞑想の地です。19世紀初頭に建立されましたが1930年代に破壊され、2000年から2007年にかけて再建されました。象の頭を模した本堂へ続く108段の階段は煩悩を浄化する象の鼻を表し、参道にはマニ車や教えの看板が並びます。頂上からはテレルジの大パノラマを一望でき、静寂の中で心身を整える神聖な時間を過ごせます。
テレジ・ラクジュリー・ホテル
Тэрэлж Зочид Буудал
Terelj Hotel
ドラマ『VIVANT』の第2話などに登場し、バルカ共和国日本大使館別館（地下への通路・廊下）のロケ地となったホテルです。大自然に佇む高級リゾートで、優美な客室からはテレルジ川の絶景を望め、温水プールやサウナ付きスパ、厳選食材のレストラン等があり、優雅な滞在を満喫できます。
100人僧侶の洞窟
100ламын агуй
100 lamas cave
テレルジ国立公園内、亀石へ向かう途中の道沿いにある山腹の岩穴です。1937年、当時の共産主義政権による厳しい宗教弾圧・粛清から身を護るため、100人ほどの僧侶が身を潜めて約1年を過ごしたと伝えられています。最終的に見つかり、引きずり出されてしまったという悲しい歴史があります。
ハギーン・ハル湖
Хагийн хар нуур
Khagiin Khar Lake
ハン・ヘンティー山脈の奥深くに隠された秘境の湖。氷河期の形成による標高約1,817mの山岳湖で、針葉樹林に囲まれた黒く深く澄んだ水面が特徴です。自動車のアクセス路はなく、手段は乗馬かハイキング、またはヘリコプターのみ。手つかずの大自然と野生動物の生態系がそのまま守られており、静寂と満天の星空を独り占めできる真の冒険家の聖域です。
トール川、テレルジ川
Туул гол，Тэрэлж гол
Tuul River，Terelj River
テレルジ国立公園のを縫うように流れる美しいテレルジ川はトール川の支流です。ハン・ヘンティー山脈に源を発し、手つかずの大自然や豊かなタイガの森を潤しながら流れる清流です。川沿いでは、ダイナミックな奇岩の風景を眺めながらの乗馬やカヤック、心地よい川のせせらぎを聞きながらのキャンプを楽しめます。フライフィッシングのスポットとしても知られ、雪景色に包まれる冬には銀世界を疾走する迫力の犬ぞり体験など、季節ごとの多彩なアウトドアを満喫できる水辺です。
現地ならではの体験
check_box乗馬トレッキング
草原で短時間の乗馬を体験するコース、乗馬をしながらテレルジの主要観光地を巡るコース、キャンプをしながら数日かけて奥テレルジの秘境に向かうコースなど、自分のレベルや好みに合わせて色んな形の乗馬トレッキングを楽しめるのがテレルジの魅力。また、草原を駆け抜けたり、川を渡ったり、針葉樹林や山を歩いたりなど、表情豊かな自然を楽しむことができるのもテレルジならではの体験です。
check_boxフラワーハイキング
夏のテレルジの大自然を満喫できるフラワーハイキング。雪解けを迎えた草原や山肌が一面に色づき、エーデルワイスや色鮮やかな高山植物が一斉に花を咲かせます。ガイドと共に歩くトレッキングコースでは、ただ景色を眺めるだけでなく、足元に広がる植物の生態やモンゴルでの活用法などの解説を聞きながら楽しめます。爽やかな風を感じ、心地よい香りに包まれながら心身がリフレッシュできる、期間限定の特別な体験です。
check_boxリゾートゲルに泊まる
大自然の絶景を間近に感じながら快適に過ごせるリゾートゲル。雄大な国立公園の各所に多彩なリゾートゲルが点在しており、好みに合わせて選べるのもテレルジならではの魅力です。伝統的なモンゴル式住居であるゲルでありながら、内部には心地よいベッドや洗練されたインテリア、温水シャワーや水洗トイレといったモダンな設備が整えられており、アウトドア初心者や快適さを重視する旅行者でも安心して滞在できます。夜には満天の星空が広がり、朝は爽やかな高原の風と鳥のさえずりで目覚める贅沢なひとときを満喫できます。
check_box犬ぞり
銀世界に包まれた冬のテレルジの大自然をダイナミックに駆け抜ける「犬ぞり体験」。ウランバートル近郊でありながら、雪深いタイガの森や凍てつく川沿いのトレイルを、元気いっぱいのシベリアンハスキーたちと一緒に疾走する大人気のアクティビティです。犬たちとのコミュニケーションや、静寂に包まれた冬の絶景を楽しめるのはこの季節ならでは。防寒対策をしっかり整えれば、初心者でも心躍る本格的なスノートリップを満喫できます。
check_boxジップライン
テレルジ国立公園内にある、アドベンチャー施設「Extreme Mongolia」では、ジップラインをはじめ大自然の中でスリル満点のアクティビティを楽しむことができます。雄大な山々や奇岩、タイガの森を臨む絶景の中で非日常的な爽快感を味わえる体験です。
Extreme Mongolia（Facebookページ）
旅行のモデルコース
＜ウランバートル市内＋テレルジ（3泊4日）＞
1日目
ウランバートル市内を観光
宿泊：ウランバート市内2日目
（朝）ウランバートル市内からテレルジ方面へ
⇒「Mongolian National Horse Park」：馬術ショーを鑑賞
（昼）「チンギスハーン騎馬像と複合施設」：展望台や博物館を見学、記念撮影
⇒テレルジ国立公園内の宿泊施設にチェックイン
⇒アクティビティ：夏ならカヤックやフラワーハイキング、冬なら犬ぞりなど、季節ならではのアウトドアを満喫
（夜）ゲルキャンプでゆっくり過ごす、星空観賞
宿泊：ゲルキャンプ3日目
（朝）遊牧民宅訪問、伝統的なゲルで乳製品などを味わい、暮らしに触れる
⇒乗馬体験：草原や渓谷を巡る、ガイド付きトレッキング
（昼）「亀石」：奇岩の象徴と記念撮影、周辺の散策を楽しむ
⇒「アリヤバル瞑想寺院」：108段の階段で心身を整え、参拝
（夜）ゲルキャンプでゆっくり過ごす、星空観賞
宿泊：ゲルキャンプ4日目
テレルジからウランバートル市内へ戻り、ウランバートル市内を観光
✅ここがポイント！
乗馬、ゲル宿泊、遊牧民宅訪問、星空観賞とモンゴル観光の「やりたい」が叶うモデルコースです。短い旅行日数でもモンゴル旅を満喫できる定番のルートとなっています。ゆっくり過ごしたい方はテレルジに2泊するのがおすすめですが、旅行期間に合わせて、ゲルキャンプへの宿泊を1泊にして、2泊3日にすることも可能です。
＜冬のテレルジを楽しむ！（2泊3日）＞
1日目
ウランバートル市内を観光
宿泊：ウランバート市内2日目
（朝）ウランバートル市内からテレルジ方面へ
⇒チンギスハーン騎馬像と複合施設：白銀の草原に立つ銀色の巨大像が映える。展望台や博物館を見学、記念撮影
（昼）テレルジ国立公園内の宿泊施設にチェックイン
⇒迫力の犬ぞり体験：雪に覆われたテレルジのタイガの森や川沿いのトレイルを、元気な犬たちと共に疾走
（夜）ゲルキャンプでゆっくり過ごす、星空観賞
宿泊：ゲルキャンプ3日目
（朝）「亀石」：奇岩の象徴と記念撮影、周辺の散策を楽しむ
⇒「アリヤバル瞑想寺院」：静寂に包まれる寺院、雪の中の108段の階段は幻想的で、頂上からの銀世界を一望
（昼）遊牧民宅訪問：伝統的なゲルで干し肉などを味わい、遊牧民の冬の暮らしに触れる
⇒テレルジからウランバートル市内へ戻り、ウランバートル市内観光
✅ここがポイント！
冬は白銀の世界になるテレルジ。犬ぞり体験をはじめ冬ならではのアクティビティを楽しめます。また、静寂の寺院を散策したり、人の少ないゲルキャンプで星空を見ることができるのは、閑散期の冬ならではの体験です。
訪れるべき時期
テレルジを訪れるベストシーズンは、草原が青々と輝き気候も安定する6月から8月の夏季です。乗馬やハイキング、カヤックといったアウトドアを満喫できるだけでなく、高山植物やエーデルワイスが咲き誇るフラワーハイキングを楽しむにも最適な季節となります。また、少し違った表情を楽しみたいなら、山々が黄金色に美しく色づく9月の秋口も風情があります。一方、厳しい寒さと雪景色が広がる12月から2月の冬季は、観光客の少ない静寂の大自然の中で銀世界を疾走する迫力の犬ぞり体験など、この季節ならではのドラマチックな冒険が待っています。季節ごとに全く異なる顔を見せるのが、テレルジの大きな魅力です。
現地ツアーの手配をご希望の方は、日本語対応可能な当協会会員の旅行会社までお気軽にお問い合わせください。
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